Jan Lodewijks

+32 3 808 59 59
jan@janlodewijks.be

Als ervaren diëtist kan ik je verder helpen met het zoeken naar een beter voedingspatroon. Voeding en sport zijn altijd al mijn passies geweest.
Op de AP-hogeschool leid ik toekomstige studenten diëtetiek op.

Ik sta erop om een advies op maat te kunnen geven, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde studies. De focus ligt op hoe je je zou willen voelen en hierbij wil ik me richten op het eten van alle voedingsmiddelen, maar in de juiste hoeveelheden, liefst in combinatie met een ideaal bewegingspatroon.

 

Maak een afspraak en we maken er werk van!

Werkgebieden:

  • overgewicht of obesitas
  • proteïnedieet
  • ondergewicht
  • sportvoeding

Maak een afspraak via de online afsprakenmodule.

Werkgebieden

Voedingspatroon

Ik kan me voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Helaas verschijnen er dagelijks niet-wetenschappelijke artikels die iedereen in verwarring brengen. Wat is een goede voeding? Welke voedingsmiddelen zijn wel goed of niet goed? Hoeveel mag je er dagelijks van eten? Hoe kan je je terug fitter en energieker voelen? Hoe ziet een ideaal bewegingspatroon er voor jou uit?

Lichaamsanalyse

Tijdens de consultatie analyseren we je lichaamssamenstelling: spiermassa, vetpercentage, BMI, vochtpercentage en caloriebehoefte. We volgen de evolutie op tijdens de verschillende consultaties.

Overgewicht / Obesitas

Ik help kinderen en volwassenen op een gezonde en verantwoorde manier gewicht te verliezen, aan de hand van een persoonlijk op maat gemaakt voedingspatroon en bewegingspatroon.

Proteïnedieet

Met een streng en gestructureerd dieet bestaande uit groenten en eiwitten kan je op korte termijn veel gewicht verliezen. Ik ben ervan overtuigd dat professionele ondersteuning noodzakelijk is, enerzijds om op korte termijn gemotiveerd te blijven, en anderzijds om op lange termijn het gewenste effect te behouden. Door gebruik te maken van
Prodimed begeleid ik je op een veilige, correcte en verantwoorde manier naar een gezond eetpatroon.

Ondergewicht

We gaan samen op zoek naar een gepaste en verantwoorde manier om je beter in je vel te voelen, door het voedings- en bewegingspatroon aan te passen.

Sportvoeding

De juiste voeding op maat, met een correcte verhouding eiwitten, vetten, koolhydraten en andere voedingsstoffen is belangrijk om tot de beste prestaties te komen. We gaan op zoek naar het juiste voedingsschema passende bij je trainingsschema.

Diëtist online

Niet iedereen is in de mogelijkheid om zich op korte termijn meerdere keren te verplaatsen naar Antwerpen. Via de online methode wil ik me voornamelijk richten op mensen die naast hun job meer met hun gezondheid bezig willen zijn. Via Skype of Zoom hebben we een eerste gesprek van 45-60 minuten, nadien plannen we nog 3 kortere opvolggesprekken. Daarnaast ben ik dagelijks bereikbaar via WhatsApp om vragen te beantwoorden. Door deze methode kunnen we gerichte doelen stellen en snel resultaten boeken. Ik ben de stok achter de deur die je nodig hebt om moeilijke momenten. Indien in de korte nabijheid onmogelijk is om een afspraak te maken via de afspraakmodule, zoeken we samen naar een geschikt moment via jan@janlodewijks.be. De online module moet op voorhand worden betaald en kost €140.

Afspraak

Maak een afspraak via de online afsprakenmodule.

Opleiding

In 2004 studeerde ik af als leraar in de voeding. Omdat ik al heel mijn leven gebeten ben door sport en voeding besloot ik de opleiding voedings- en dieetkunde te studeren aan de AP-Hogeschool, waar ik in 2017 afstudeerde.

Naast mijn werk als diëtist ben ik ook lector voedings- en dieetkunde, en begeleid daar momenteel studenten om diëtist(e) te worden.

Bachelor Voeding- en dieetkunde

AP Hogeschool

2014 - 2017

Bachelor Lerarenopleiding secundair onderwijs voeding - biologie

Plantijn Hogeschool

2000 - 2004

Afspraak

Een eerste afspraak duurt 60 minuten en kost 50 euro.
Vervolgafspraken duren 30 minuten en kosten 30 euro.

Een afspraak maken kan via onderstaand formulier. Indien de vaste momenten niet passen om een afspraak te maken, neem dan per e-mail contact op om een gepast moment te zoeken.

Indien u uw afspraak niet kunt naleven, vraag ik u vriendelijk om mij op tijd (minimum 24u op voorhand) te verwittigen zodanig dat iemand anders uw plaats kan innemen. Indien u niet verwittigt dan wordt deze afspraak aangerekend.

Contact

+32 3 808 59 59
jan@janlodewijks.be

Coebergerstraat 49B
2018 Antwerpen

Erkend Diëtist - RIZIVnummer 5 64578 59 601

Ondernemingsnummer 0686.933.412

Instagram

Volg me op Instagram voor inspiratie en tips

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More
Copyright © 2018-2019 Jan Lodewijks